Telematika Dalam Bidang e-Learning

E-learning merupakan contoh dari berkembangnya dunia pendidikan dari cara konvensional (tatap muka di kelas) ke cara yang lebih terbuka melalui internet. Hal ini dapat terjadi karena adanya teknologi telematika yang dapat menghubungkan pengajar dengan muridnya. Kegiatan seperti memberikan materi belajar, melakukan ujian, mengirim tugas, mengecek nilai dapat dilakukan secara elektronik. Perkembangan e-learning didukung dengan banyaknya web bernuansa pendidikan yang dibangun sehingga memudahkan pengaksesan pendidikan oleh siapapun yang ingin belajar tanpa dibatasi oleh umur dan gender. Selain 3 bentuk telematika diatas, masih banyak lagi bentuk lainnya yang juga berkembang dengan pesat seperti e-research dan e-medicine. Bentuk telematika yang bukan web dapat dilihat dari penggunaan GPS, teleconference dan sistem 3G yang banyak dikembangkan pada telepon selular.
Saat ini peran telematika sangat berpengaruh terhadap perubahan teknologi dalam segala hal. Berikut ini adalah salah satu peran telematika dalam kehidupan khususnya dalam bidang pendidikan.

Contohnya :

Perpustakaan e-learning
Untuk mengumpulkan buku-buku ada beberapa kampus yang membuat perpustakaan elektronik yang dapat di akses di intenet. Perpustakaan yang biasanya arsip-arsip buku dengan di Bantu dengan teknologi informasi dan internet dapat dengan mudah mengubah konsep perpustakaan yang pasif menjadi agresif dalam berinteraksi dengan penggunanya. Homepage dari The Library of Congress merupakan salah satu perpustakaan yang terbesar di dunia. Saat ini sebagian informasi yang ada di perpustakaan itu dapat di akses melalui internet.

Surat Elektronik (Email)
Untuk mendukung komunikasi di jaman sekarang kita bisa menggunakan email, dan sudah tidak jamannya lagi harus ketemu muka bila ada sesuatu yang mau di konsultasikan, Dengan aplikasi sederhana seperti email maka seorang dosen, pengelola, orang tua dan mahasiswa dapat dengan mudah berhubungan. Dalam kegiatan di luar kampus mahasiswa yang menghadapi kesulitan dapat bertanya lewat email.

Video Teleconference
Seiring berkembangnya teknologi multimedia dan koneksi yang murah membuat kegiatan proses belajar bisa di lakukan kapan saja dan di mana saja yaitu menggunakan teknologi teleconference. Bahkan di dunia bisnis ini sangat efektif apalagi di dunia pendidikan.Keberadaan teknologi ini memungkinkan siswa atau mahasiswa dari seluruh dunia untuk dapat berkenalan, saling mengenal bangsa di dunia. Teknologi ini dapat digunakan sebagai sarana diskusi, simulasi dan dapat digunakan untuk bermain peran pada kegiatan pembelajaran yang berfungsi menumbuhkan kepercayaan diri dan kerjasama yang bersifat sosial.

Dampak positif dan negati telematika di dalam pendidikan

Setiap perkembangan teknologi pasti atau hal yang baru pasti ada efek baik langsung maupun tidak langsung efek itu tentunya ada yang baik dan jelek. Ada dampak positif dan negatifnya, termasuk telematika dan dampak positif negatifnya adalah
Positif :

1. Sangat membantu manusia dalam hal melaksanakan pekerjaaan kita dan lebih efisien.
2. Belajar mengajar bisa di lakukan di mana saja.
3. Menjadikan hidup lebih mudah.
4. Membuat jarak yang sangat jauh semakin dekat tidak ada batasan waktu dan tempat.
5. Membuat manusia akan selalu belajar dengan teknologi dan perkembangan zaman.

Negatif

1. Penyalahgunaan teknologi untuk merusak data (crakcer) atau kejahatan cyber oleh orang yang tidak bertanggungjawab.
2. Sangat mungkin terjadi Kejahatan Telematika sebagai Kejahatan Transnasional, bahkan dapat meningkatnya kejahatan ditengah-tengah masyarakat.
3. Privasi tidak terlindungi karena selalu berhubungan dengan teknologi.
4. Aspek sosial sebagai mahasiswa turun karena jarang bertemu langsung (dimanjakan oleh teknolgi) sehingga membuat manusia tampak lebih bodoh.

Sumber: http://ncellina.blogspot.com/2014/01/telematika-dalam-bidang-e-learning.html

Telematika Dalam Bidang E-Commerce

E-commerce mungkin sangat tak asing ditelinga, e-commers merupakan salah satu pemanfaatan telematika yang paling banyak digunakan, atau bisa disebut sedang hangat-hangat nya. E-commers merupakan bidang perdagangan/ penjualan , seperti jualan online, baik melalui blog, wensite pribadi ataupun melalui jejaring sosial, melalui twitter, facebook, dan lain-lain. Dengan e-commerce pembeli dan penjual tak harus bertemu face to face seperti penjual dan pembeli di pasar, misalnya, dengan begini jarak dan waktu tak lagi menjadi penghalan untuk melakukan suatu transaksi.
E-dagang atau e-commerce merupakan bagian dari e-business, di mana cakupan e-business lebih luas, tidak hanya sekedar perniagaan tetapi mencakup juga pengkolaborasian mitra bisnis, pelayanan nasabah, lowongan pekerjaan dll. Selain teknologi jaringan www, e-dagang juga memerlukan teknologi basisdata atau pangkalan data (databases), e-surat atau surat elektronik (e-mail), dan bentuk teknologi non komputer yang lain seperti halnya sistem pengiriman barang, dan alat pembayaran untuk e-dagang ini.
Dalam banyak kasus, sebuah perusahaan e-commerce bisa bertahan tidak hanya mengandalkan kekuatan produk saja, tapi dengan adanya tim manajemen yang handal, pengiriman yang tepat waktu, pelayanan yang bagus, struktur organisasi bisnis yang baik, jaringan infrastruktur dan keamanan, desain situs web yang bagus, beberapa faktor yang termasuk:

1. Menyediakan harga kompetitif
2. Menyediakan jasa pembelian yang tanggap, cepat, dan ramah.
3. Menyediakan informasi barang dan jasa yang lengkap dan jelas.
4. Menyediakan banyak bonus seperti kupon, penawaran istimewa, dan diskon.
5. Memberikan perhatian khusus seperti usulan pembelian.
6. Menyediakan rasa komunitas untuk berdiskusi, masukan dari pelanggan, dan lain-lain.
7. Mempermudah kegiatan perdagangan

Beberapa aplikasi umum yang berhubungan dengan e-commerce adalah:
* E-mail dan Messaging
* Content Management Systems
* Dokumen, spreadsheet, database
* Akunting dan sistem keuangan
* Informasi pengiriman dan pemesanan
* Pelaporan informasi dari klien dan enterprise
* Sistem pembayaran domestik dan internasional
* Newsgroup
* On-line Shopping
* Conferencing
* Online Banking
Perusahaan yang terkenal dalam bidang ini antara lain: eBay, Yahoo, Amazon.com, Google, dan Paypal. Untuk di Indonesia, bisa dilihat tradeworld.com, bhineka.com, fastncheap.com, dll.

prinsip-prinsip dasar bisnis setelah lingkungan kerjasama baru antar perusahaan terbentuk, seperti:

• Menentukan model bisnis yang akan diterapkan di dalam E-Commerce.
• Mendefinisikan segmen pasar dan tipe pelanggan yang akan menjadi target.
• Menyusun kebijakan atau peraturan pembelian melalui internet bagi pelanggan.
• Membagi tugas dan tanggung jawab antar berbagai pihak yang berkerja sama.
• Mengusulkan pembagian biaya dan keuntungan dari model bisnis baru tersebut; dan lain sebagainya.

Sumber: http://ncellina.blogspot.com/2014/01/telematika-dalam-bidang-e-commerce.html

Penerapan Telematika Dalam Bidang e-Government

Pengertian e-Government

Saat ini perkembangan teknologi internet sudah mencapai perkembangan yang sangat pesat. Aplikasi internet sudah banyak digunakan untuk e-commerce dan berkembang juga kepada pemakaian aplikasi internet pada lingkungan pemerintahan yang dikenal dengan nama e-Government.
e-Government merupakan proses pemanfaatan teknologi informasi sebagai alat untuk membantu menjalankan sistem pemerintahan yang berbasis (menggunakan) elektronik dalam rangka meningkatkan kualitas layanan public secara efektif dan efisien.
Pengertian lainnya yaitu sebuah bentuk atau model sistem pemerintahan yang berlandaskan pada kekuatan teknologi digital atau komputer yang berbasiskan teknologi informasi.

Definisi e-Government

Konsep e-Government dideskripsikan secara beragam oleh masing-masing individu atau komunitas, hal tersebut dapat dilihat dari beberapa definisi berikut :
-   Pemerintahan Federal Amerikas Serikat : e-Government mengacu kepada penyampaian informasi dan pelayanan online pemerintahan melalui internet atau media digital lainnya.
-   Pemerintahan Selandia Baru : e-Government merupakan sebuah cara bagi pemerintahan untuk menggunakan sebuah teknologi baru untuk melayani masyarakt dengan kemudahan akses, pelayanan, informasi dan peluang untuk berpartisipasi dalam demokrasi.
-   Shailendra C. Jain Palvia : e-Government merupakan terminology umum guna menyebut layanan-layanan yang diberikan kantor departemen, pemerintah, maupun daerah yang didasarkan pada pemanfaatan jaringan web.
Melalui e-Government, pelayanan pemerintah akan berlangsung secara transparan, dapat dilacak prosesnya sehingga dapat dianggap akuntabel. Unsur penyimpangan dapat dihindarkan dan pelayanan dapat diberikan secara efektif dan efisien dan nantinya akan terwujud Good Corporate Governance.

Keuntungan Penggunaan e-Government
Bagi Pemerintah :

• Pelayanan jasa yang lebih baik kepada masyarakat. Informasi disediakan 24 jam sehari.
• Peningkatan hubungan antara pemerintah, pelaku bisnis, dan masyarakat umum.
• Adanya keterbukaan (transparansi) diharapkan dapat merubah hubungan antara berbagai pihak menjadi lebih baik, karena keterbukaan ini diharapkan dapat menghilangkan adanya rasa kecurigaan dan kekesalan dari semua pihak terhadap pemerintahan.
• Memperluas jangkauan pemberian layanan dan informasi dengan menggunakan internet sebagai salah satu medianya.
• Pelaksanaan pemerintahan yang lebih efisien. Contoh : koordinasi dapat dilakukan melalui e‑mail atau bahkan teleconference (video conferencing).

Bagi Masyarakat :

• Masyarakat akan mendapatkan pelayanan yang lebih baik dengan penyediaan informasi selama 24 jam.
• Adanya informasi tentang lowongan pekerjaan di perusahaan­-perusahaan yang memberikan kemudahan bagi para pencari kerja.
• Masyarakat juga dapat memberikan informasi tentang pengaduan atau keluhan terhadap kondisi lingkungannya.
• Adanya keterbukaan antara pernerintah terhadap masyarakat, sehingga timbul kepercayaan terhadap pemerintah.
• Mengurangi total biaya administrasi dan waktu yang dikeluarkan oleh masyarakat.

Hambatan dalam Implementasi e-Government

• Kultur mendokumentasi belum lazim. Yaitu kurangnya kebiasaan mendokumentasikan sesuatu.
• Kultur berbagi belum ada. Kultur berbagi (sharring) informasi dan mempermudah urusan belum merasuk di Indonesia.
• Langkanya Sumber Daya Manusia yang handal. Pernerintah umumnya jarang yang memiliki SDM yang handal di bidang teknologi informasi.
• Infrastruktur yang belum memadai dan mahal.
• Tempat akses penggunaan media internet yang terbatas.

Implementasi e-Government di Indonesia

Negara Indonesia telah mengalami perubahan kehidupan berbangsa daan bernegara secara mendasar, dari rezim yang bersifat otoriter sampai terciptanya reformasi yang bersifat demokratis, dan penerapan otonomi daerah. Perubahan yang tengah terjadi ini menuntut terbentuknya pemerintahan yang bersih, transparan, dan mampu menjawab tuntutan masyarakat terhadap perubahan yang efektif. Dengan adanya e‑Government, teknologi informasi dapat dimanfaatkan semaksimal mungkin penggunaannya dalam sistem manajemen maupun proses kerjanya. Berikut ini beberapa contoh penggunaan telematika berbasis e-Government di Indonesia :

• Penerapan Permohonan atau pembuatan Kartu Keluarga (berdasarkan provinsi) secara online.
• Akses soal - soal ujian, buku gratis, latihan – latihan soal yang dapat diakses dalam situs Departemen Pendidikan Nasional.
• Pembayaran pajak secara online melalui ATM, e-Banking, serta CMS (Cash Management Service).
• Pembayaran pajak kendaran bermotor secara online melalui e-Samsat.
• e-KTP, yaitu penerapan identitas berbasis elektronik secara nasional (1 orang = 1 NIK).

Sumber: http://zafnatpaneyah.blogspot.com/2013/01/pengertian-telematika-e-government.html

Peranan Layanan Telematika Dalam Bidang Pendidikan

Layanan Telematika Transportasi

Di Era abad 21 peranan Dunia teknologi mengalami kemajuan begitu cepat. Perkembangan teknologi informasi yang cepat juga di bidang telematika yang merupakan bagian dunia TI, Kalau kita membahas dunia TI cakupannya sangat luas, mari kita berpikir sejenak di sekitar kita yaitu di dunia pendidikan tentang pengaruh telematika di dunia pendidikan terutama di perguruan tinggi. Hampir semua perguruan tinggi baik negeri dan swasta memanfaatkan teknologi informasi hal ini memang sangat sinergi karena pendidikan mengimplementasikannya. Dengan adanya teknologi informasi terutama telematika sangat membantu proses kegiatan belajar mengajar di perguruan tinggi.

Telematika singkatan dari Telekomunikasi dan Informatika. Telematika ini sangat berkembang pesat dan sangat bermanfaat dalam pengolahan informasi di segala bidang kehidupan manusia, salah satunya dalam bidang pendidikan. Pada bidang pendidikan ini peran telematika sangat lah berpengaruh besar dalam membantu dunia pendidikan, seperti membuat program pembelajaran secara virtual, membuat buku-buku virtual sehingga lebih praktis untuk dipelajari dan dibawa kemana-mana dan membua pembelajaran lebih menarik.

Perkembangan yang sangat pesat dalam telematika maka munculah berbagai jargon yang berwalan e, mulai dari e-book,e-learning, e-library dan sebagainya. e itu berarti electronic. yang berarti penggunaan teknologi informatika. Membuat pembelajaran lebih Real time, lebih praktis dan lebih murah. Cukup dengan adanya jaringan Internet.

User Layanan Telematika Pendidikan
1. e-Book
e-book atau buku elektronik merupakan berupa buku yang dapat dibuka dengan elektronik melalui komputer. ebook ini biasanya berupa file yang isinya berupa informasi dari sebuah buku dalam bentuk yang ringkas. dengan ebook kita dapat belajar melalui komputer, kita juga dapat menyimpan ebook sebanyak-banyaknya tanpa harus membeli buku.

2. e-Learning
e-learning  singkatan dari elektronik learning merupakan cara baru media pembelajaran secara komputerisasi khususnya internet dalam pembelajarannya. e-learning ini tidak selalu menggunakan internet tapi juga ada pembelajaran meltimedia secara ofline. Banyak software e-learning saat ini.

3. e-Library
e-library singkatan dari electronic library merupakan perpustakaan yang sebagian besar bentuk bukunya adalah dalam bentuk format digital dan hanya dapat di akses melalui komputer. perpustakaan tidak seperti perpustakaan pada aslinya tetapi dalan virtual perpustakaan ini menyimpan semua e-book dan kita dapat mengunduhnya secara gratis.

Menurut Miarso (2004) terdapat sejumlah pilihan alternatif pemanfaatan di bidang pendidikan.
a. Perpustakaan Elektronik

Perpustakaan yang biasanya arsip-arsip buku dengan di Bantu dengan teknologi informasi dan internet dapat dengan mudah mengubah konsep perpustakaan yang pasif menjadi agresif dalam berinteraksi dengan penggunanya. Homepage dari The Library of Congress merupakan salah satu perpustakaan yang terbesar di dunia. Saat ini sebagian informasi yang ada di perpustakaan itu dapat di akses melalui internet.

b. Surat Elektronik (email).
Dengan aplikasi sederhana seperti email maka seorang dosen, pengelola, orang tua dan mahasiswa dapat dengan mudah berhubungan. Dalam kegiatan di luar kampus mahasiswa yang menghadapi kesulitan dapat bertanya lewat email.

c. Ensiklopedia.
Sebagian perusahan yang menjajakan ensiklopedia saat ini telah mulai bereksperimen menggunakan CD ROM untuk menampung ensiklopedia sehingga diharapkan ensiklopedia di masa mendatang tidak hanya berisi tulisan dan gambar saja, tapi juga video, audio, tulisan dan gambar, dan bahkan gerakan. Dan data informasi yang terkandung dalam ensklopedia juga telah mulai tersedia di internet. Sesuai dengan perkembangan ilmu pengetahuan maka data dan informasi yang terkandung dalam ensiklopedi elektronik dapat diperbaharui.

d. Sistem Distribusi Bahan Secara Elektronis ( digital ).
Dengan adanya sistem ini maka keterlambatan serta kekurangan bahan belajar bagi warga belajar yang tinggal di daerah terpencil dapat teratasi. Bagi para guru SD yang mengikuti penyetaraan D2, sarana untuk mengakses program ini tdk menjadi masalah karena mereka dapat menggunakan fasilitas yang dimiliki kantor pos yang menyediakan jasa internet.

e. Tele-edukasi dan Latihan Jarak Jauh dalam Cyber System
Pendidikan dan pelatihan jarak jauh diperlukan untuk memudahkan akses serta pertukaran data, pengalaman dan sumber daya dalam rangka peningkatan mutu dan keterampilan professional dari SDM di Indonesia. Pada gilirannya jaringan ini diharapkan dapat menjangkau serta dapat memobilisasikan potensi masyarakat yang lain, termasuk dalam usaha, dalam rangka pembangunan serta kelangsungan kehidupan ekonomi di Indonesia, baik yang bersifat pendidikan formal maupun nonformal dalam suatu “cyber system”.

f. Pengelolaan Sistem Informasi
Ilmu pengetahuan tersimpan dalam berbagai bentuk dokumen yang sebagian besar tercetak dalam bentuk buku, makalah atau laporan informasi semacam ini kecuali sukar untuk diakses, juga memerlukan tempat penyimpanan yang luas. Beberapa informasi telah disimpan dalam bentuk disket atau CD ROM, namun perlu dikembangkan lebih lanjut sistem agar informasi itu mudah dikomunikasikan. Mirip halnya dengan perpustakaan elektronik, informasi ini sifatnya lebih dinamik (karena memuat hal-hal yang mutakhir) dapat dikelola dalam suatu sistem.

g. Video Teleconference
Keberadaan teknologi ini memungkinkan siswa atau mahasiswa dari seluruh dunia untuk dapat berkenalan, saling mengenal bangsa di dunia. Teknologi ini dapat digunakan sebagai sarana diskusi, simulasi dan dapat digunakan untuk bermain peran pada kegiatan pembelajaran yang berfungsi menumbuhkan kepercayaan diri dan kerjasama yang bersifat sosial.

Sumber: http://maulanagilbert.blogspot.com/2013/10/peranan-layanan-telematika-dalam-bidang.html

Bidang Yang Terkait Dengan Telematika

Bidang yang terkait dengan telematika antara lain adalah:

1.  E-Govenment

E-Goverment merupakan pemanfaatan telematika dalam bidang pemerintahan. Dalam e-goverment telematika lebih kepada membantu dalam konteks pembangunan. baik negara maju maupun berkembang, telematikadigunakan dalam beberapa sektor seperti menurunkan biaya untuk mengakses informasi, berkomunikasi dan melaksanakan berbagai kegiatan transportasi.

2.  E-Commerce

E-Commerce mungkin sangat tak asing ditelingan, e-commers merupakan salah satu pemanfaatan telematika yang paling banyak digunakan, atau bisa disebut sedang hangat-hangatnya.E-commers merupakan bidang perdagangan/ penjualan, seperti jualan on-line, baik melalui blog, website pribadi ataupun melalui jejaring sosial, melalui twitter, facebook, dan lain-lain. Dengan e-commerce pembeli dan penjual tak harus bertemu face to face seperti penjual dan pembeli dipasar, misalnya, dengan begini jarak dan waktu tak lagi menjadi penghalang untuk melakukan suatu transaksi.

3.  E-Learning

E-learning merupakan singkatan dari Elektronic Learning, merupakan cara baru dengan proses belajar mengajar yang menggunakan media elektronic khususnya internet sebagai sistem pembelajarannya. E-learning merupakan dasar dan konsekuensi logis dari perkembangan teknologi informasi dan komunikasi. E-learning dalam arti luas bisa mencakup pembelajaran yang dilakukan dimedia elektronic (internet) baik secara formal maupun informal. E-learning secara formal misalnya adalah pembelajaran dengan kurikulum, silabus, mata pelajaran dan tes yang telah diatur dan disusun berdasarkan jadwal yang telah disepakati pihak-pihak terkait (pengelola e-learning dan pembelajar sendiri).

Sumber: http://rayendrapratama.files.wordpress.com/2013/11/tugas-pengantar-telamatika.pdf

      

Pengantar Telematika

Telematika adalah singkatan dari Telekomunikasi dan Informatika. Istilah telematika
sering dipakai untuk beberapa macam bidang, sebagai contoh adalah:

1. Integrasi antara sistem telekomunikasi dan informatika yang dikenal sebagai Teknologi Komunikasi dan Informatika atau ICT (Information and Communications Technology). Secara lebih spesifik, ICT merupakan ilmu yang berkaitan dengan pengiriman, penerimaan dan penyimpanan informasi dengan menggunakan peralatan telekomunikasi.

2. Secara umum, istilah telematika dipakai juga untuk teknologi Sistem Navigasi/Penempatan Global atau GPS (Global Positioning System) sebagai bagian integral dari komputer dan teknologi komunikasi berpindah (mobile communication technology). Secara lebih spesifik, istilah telematika dipakai untuk bidang kendaraan dan lalulintas (road vehicles dan vehicle telematics).Jadi telematika itu sendiri dapat diartikan sebagai sistem jaringan komunikasi jarak jauh dengan teknologi informasi yang lebih mengacu kepada industri yang berhubungan dengan penggunakan komputer dalam sistem telekomunikasi. Salah satu contoh telematika yaitu internet.

Istilah telematika juga sering dipakai untuk beberapa macam bidang, seperti :

1. Integrasi antara sistem telekomunikasi dan informatika yang dikenal sebagai Teknologi Komunikasi dan Informatika atau ICT (Information and Communications Technology). Secara lebih spesifik, ICT merupakan ilmu yang berkaitan dengan pengiriman, penerimaan dan penyimpanan informasi dengan menggunakan peralatan telekomunikasi.

2. Secara umum, istilah telematika dipakai juga untuk teknologi Sistem Navigasi/Penempatan Global atau GPS (Global Positioning System) sebagai bagian integral dari komputer dan teknologi komunikasi berpindah (mobile communication technology).

3. Secara lebih spesifik, istilah telematika dipakai untuk bidang kendaraan dan lalulintas (road vehicles dan vehicle telematics).

Sumber: http://rayendrapratama.files.wordpress.com/2013/11/tugas-pengantar-telamatika.pdf

Minum Protein Shake Otomatis Langsing? Belum Tentu, Perhatikan Ini

Jakarta, Sebagai salah satu minuman sehat yang saat ini tengah populer, protein shake disebut-sebut bisa membuat peminumnya menjadi lebih langsing secara instan. Terutama bagi mereka yang tak sempat menyiapkan makanan padat karena kesibukan. Benarkah demikian?

Dikutip dari Body and Soul, Kamis (2/1/2014), protein shake terdiri dari bubuk protein seperti kedelai atau whey, yang merupakan produk sampingan dari proses pembuatan keju. Beberapa zat perasa juga seringkali ditambahkan dalam bubuk tersebut, sehingga ketika dicampur dengan susu atau air akan menyerupai minuman milkshake.

Asupan protein disebutkan dapat membantu meningkatkan massa otot. Namun, penelitian AS oleh jurnal Obesity di tahun 2007 menemukan bahwa asupan tinggi protein, seperti yang terdapat dalam protein shake, juga dapat membantu menurunkan kadar hormon perangsang lapar atau ghrelin, sehingga dapat secara efektif menekan nafsu makan. Studi itulah yang kemudian membuat protein shake yang dipasarkan terlihat sebagai salah satu solusi penurunan berat badan.

Louise O'Connor, seorang naturopath dan pelatih di Deva Delicious Nutrition, menyebutkan bahwa rasa nyaman dan tingkat kepercayaan tinggi membuat protein shake menjadi populer, terutama di kalangan wanita dengan gaya hidup yang sibuk.

"Para wanita ini sadar akan pentingnya makan sehat tetapi tidak punya waktu untuk menyiapkannya. Mereka mencari cara yang mudah untuk meningkatkan asupan proteinnya. Oleh sebab itu, protein shake menjadi solusi cepat dan mudah," tutur O'Connor.

Meskipun begitu, para ahli mengatakan bahwa hanya minum protein shake tidak menjamin penurunan berat badan atau fisik menjadi lebih berotot. Ahli gizi dari Australian Institute of Sport, Greg Shaw, menjelaskan bahwa hanya minum shake tidak akan membantu. Anda tetap harus melakukan latihan dan olahraga.

Shaw menambahkan, tanpa protein shake pun Anda juga bisa mendapatkan cukup asupan protein. "Anda bisa mendapatkan protein dari sumber alami setiap hari, seperti dari susu, putih telur, dan daging. Ini akan membantu Anda mendapatkan massa otot dan memangkas lemak," terang Shaw.

Sementara itu, ahli gizi dari Dieticians Association of Australia, Julie Gilbert, memperingatkan Anda untuk tidak ketergantungan pada protein shake untuk menurunkan berat badan.

"Protein dapat mengurangi nafsu makan dan dapat membantu untuk mengurangi rasa lapar. Tapi diet hanya menggunakan protein shake bekerja bukan karena protein shake-nya, tapi karena Anda mengurangi jumlah kilojoule yang Anda konsumsi dalam sehari dengan memotong asupan karbohidrat," tutur Gilbert.

Sumber; http://health.detik.com/read/2014/01/02/093335/2456194/1410/minum-protein-shake-otomatis-langsing-belum-tentu-perhatikan-ini

Ingin Keren dengan Dada Bidang, Implan Dada Pria Ini Malah 'Meledak'

Jakarta, Meskipun menguras kantong, implan dada belakangan semakin diminati banyak pria yang ingin tampil keren dengan dada bidang tanpa perlu ke gym. Namun pria ini malah ketiban sial karena implan dadanya 'meledak'.

Empat tahun lalu, Brett memutuskan memasang implan dada untuk mengembalikan kepercayaan dirinya setelah bercerai dari sang istri. Tapi tak berapa lama pria asal Australia ini justru mengalami nyeri yang luar biasa karena salah satu implannya ternyata terinfeksi.

Parahnya lagi, ketika implan yang terinfeksi itu diangkat, dadanya menjadi cacat dan tampak seperti besar sebelah. "Saya seperti memiliki dua tubuh berbeda yang dijadikan satu. Saya pun merasa bodoh karena telah melakukan operasi ini sejak awal," tuturnya seperti dilansir Daily Mail, Jumat (3/1/2014).

Beberapa tahun setelah operasi, pria yang bekerja sebagai penata rambut ini terpaksa menyembunyikan dadanya di balik baju-baju yang longgar. Menurut Brett, dadanya yang besar sebelah itu telah memberikan efek dramatis terhadap kepercayaan dirinya.

"Saya bermimpi memiliki sedikit dada yang bidang dan melakukan implan dada agar kepercayaan diri saya meningkat dengan cepat. Tapi ternyata nyeri dan pembengkakan yang saya alami dari implan begitu mengerikan. Apalagi ketakutan terbesar saya adalah saya takut tak bisa tertolong. Saya hanya ingin dada simetris saya kembali," kata pria berusia 44 tahun itu.

Menanggapi kasus ini, Dr Vik Vijh, ahli bedah kosmetik dengan spesialisasi memperbaiki operasi implan yang gagal, mengatakan bahwa implan dada adalah prosedur yang sangat berisiko.

"Kalau implan payudara wanita itu kan lembut, jadi ketika implannya mendorong jaringan maka ia seperti membuka jalan. Sedangkan implan dada itu padat. Jadi saat didorong ke jaringan, implan ini malah melemahkan jaringan otot sehingga Brett justru bisa memiliki man's boob atau semacam payudara pada pria," terangnya.

Dan bukan hanya Dr Vijh saja yang memperingatkan bahayanya prosedur ini. Dr Massimiliano Marcellino dari London Center of Aesthetic Surgery pun mengatakan saking besarnya risiko prosedur ini, orang yang menginginkannya baiknya memilih dokter bedah yang benar-benar tepat.

"Kasus Brett terdengar begitu mengkhawatirkan. Jadi sangat penting bagi Anda untuk memilih dokter bedah yang sudah memiliki reputasi tinggi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan," ujarnya.

Sepakat dengan Dr Marcellino, dokter bedah kosmetik terkemuka Dr Roberto Viel juga khawatir dengan implan dada yang relatif padat serta sulit diangkat.

"Kami sangat tidak menganjurkan pasien-pasien kami untuk menjalani implan dada, karena risiko reaksi (kontraksi kapsul) dan dislokasinya begitu tinggi. Lagipula implan itu terlihat palsu. Pria dengan dada yang besar justru tidak terlihat trendi dan mereka tentu kesulitan memilih baju," jelasnya.

Menurutnya, kalaupun pria ingin membuat dadanya terlihat bidang, ada cara-cara alami yang bisa ditempuh untuk mendapatkannya. Misalkan dengan suntikan lemak (submuscular lipofilling) yang hasilnya tampak lebih alami dan lebih aman.

Tetapi bagi Brett, tak ada lagi yang bisa ia lakukan selain mengangkat seluruh implannya. Ia pun berencana membentuk otot dengan ke gym saja.

Sumber: http://health.detik.com/read/2014/01/03/144530/2457683/763/ingin-keren-dengan-dada-bidang-implan-dada-pria-ini-malah-meledak

Beginilah Perubahan Pada Tubuh Saat Anda Jatuh Cinta

Jakarta, Tak hanya sekadar fisik, tubuh juga bisa memberikan respons terhadap sesuatu melalui perasaan dan emosi, termasuk saat jatuh cinta. Ya, saat sedang mengalami jatuh cinta, tubuh juga akan memberi 'sinyal', lho.

Tim peneliti dari Aalto University, Finlandia, menemukan bahwa jatuh cinta merupakan salah satu bentuk emosi yang paling memicu munculnya sensasi kuat pada tubuh. Respons ini biasanya hadir dalam bentuk perasaan yang menyenangkan dan 'hangat' di seluruh tubuh.

Penelitian yang dilakukan pada lebih dari 700 orang dari Finlandia, Swedia, dan Taiwan ini menyoroti bahwa emosi dan respons tubuh ini tidak secara sengaja dibuat-buat sebab memiliki dasar biologisnya masing-masing.

Para peneliti melakukan penelitian ini dengan mengubah-ubah emosi peserta. Setelah itu mereka diperlihatkan gambar tubuh manusia di komputer dan diminta untuk mewarnai bagian tubuh mereka rasakan mengalami perubahan terkait perasaan tersebut.

Hasilnya ditemukan bahwa emosi yang paling umum mampu memicu sensasi kuat pada tubuh adalah perasaan jatuh cinta. Ditemukan pula bahwa beda emosi maka akan pula bagian tubuh yang dirasakan mengalami perubahan.

"Perubahan pada tubuh tersebut pada dasarnya dapat memicu sensasi emosional lain, seperti rasa bahagia," ujar salah seorang asisten peneliti, Lauri Nummenmaa, seperti dikutip dari Times of India, Jumat (3/1/2014).

Temuan ini tak hanya menandakan bahwa tubuh bisa dipengaruhi oleh emosional seseorang tetapi juga membantu kita mendiagnosis sesuai emosinya masing-masing.

"Emosi tak hanya masalah mental, tetapi juga turut berpengaruh pada fisik tubuh kita. Dengan cara ini mereka mempersiapkan kita bereaksi," ungkap Nummenmaa.

Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Proceedings of The National Academy of Sciences.

Sumber: http://health.detik.com/read/2014/01/03/132854/2457562/763/beginilah-perubahan-pada-tubuh-saat-anda-jatuh-cinta

Tidur, Bukan Sekadar Ritual

Jakarta, Saking asyiknya bekerja, banyak orang mengabaikan tidur. Sesekali mungkin tak masalah. Tapi, kalau keseringan, bisa berabe....

Kematian Mita Diran, copywriter muda, beberapa waktu lalu, sungguh mengagetkan. Ia meninggal setelah 30 jam bekerja tanpa henti.
Waswas pun melanda mereka yang memiliki pola kerja mirip Mita. Wajar jika banyak orang khawatir. Pasalnya pola kerja banyak orang di kota besar, terutama mereka yang muda, seperti tak kenal waktu sehingga tak punya waktu istirahat cukup.

Kerja tak kenal waktu tak melulu dipengaruhi beban kerja, tapi bisa juga karena yang bersangkutan memang doyan kerja. Seorang workaholic. Fitri contohnya. Sehari-hari, perempuan single 25 tahun ini bekerja lebih dari 15 jam. Bahkan, terkadang, Fitri bekerja hingga 20 jam dan menginap di kantor.

"Nanggung kalau ada kerjaan enggak diselesaiin. Jadi, ya sekalian saja," katanya.

Fitri mengakui, sebenarnya lembur kerja bukan merupakan kewajiban. Dia sendiri yang memilih bekerja lembur karena ingin menyelesaikan pekerjaannya lebih cepat. "Saya sering tak bisa tidur, jadi saya milih kerja saja. Kalaupun saya pulang, saya juga sering kerja di rumah," ujarnya.

Selain Fitri, ada juga Doni. Pria yang bekerja sebagai penerjemah bahasa asing ini sering sekali kerja lembur. Hal itu dikarenakan ada pekerjaan yang harus diselesaikan dengan cepat. "Kadang ada klien minta selesai cepat, jadi saya harus lembur-lembur. Kadang bisa sehari semalam tak tidur," katanya.

Karena pola kerja seperti itu, waktu tidur Fitri dan Doni sangat minim. Paling-paling hanya 3 jam sehari. Padahal, menurut dokter, rata-rata orang
membutuhkan tidur selama 8 jam sehari.

Sumber: http://health.detik.com/read/2014/01/03/164717/2457849/763/tidur-bukan-sekadar-ritual

Liverpool Tertarik Boyong Mohamed Diame

Brendan Rodgers ingin memperdalam skuatnya di lini tengah, mengingat Steven Gerrard rentan cedera di penghujung karirnya, dan Liverpool pun ingin mendatangkan gelandang baru.

Mohamed Diame adalah targetnya. Bintang West Ham United ini memiliki klausul £3,5 juta, harga yang terbilang murah walau gelandang Prancis kelahiran Senegal ini tidak tampil dahsyat di musim ini.

Walau Jordan Henderson, Lucas Leiva, dan Joe Allen tampi gemilang musim ini, ada kemungkinan Rodgers ingin memperbanyak opsi agar skut Liverpool semakin dalam dan kuat. Pembelian Diame pun jadi pilihan yang tepat dan murah.

Diame tampil solid di musim pertamanya bersama The Hammers dan punya pengalaman di Liga Primer. Iming-iming tiket Liga Champions bisa membuat gelandang ini melompat ke Anfield di bursa transfer Januari.

Sumber: http://www.goal.com/id-ID/news/784/transfer-pemain/2014/01/03/4517948/liverpool-tertarik-boyong-mohamed-diame?ICID=CP_98

Simon Mignolet Himbau Liverpool Untuk Tidak Remehkan Oldham Athletic

Simon Mignolet menghimbau Liverpool untuk tidka meremahkan Oldham Athletic atau mereka akan mengulangi insiden yang sama di Piala FA musim lalu. Sebagai catatan, Oldham menyingkirkan Liverpool 3-2 secara mengejutkan dan momen ini sepertinya masih menghantui The Reds.

Mignolet, yang bergabung dari Sunderland awal musim ini, mengatakan Oldham akan memerlakukan laga ini sebagai "final" dan ia meminta rekan setimnya untuk bermain disiplin demi keamanan dan kenyamanan bersama.

"Bagi mereka, laga ini sama seperti final turnamen," ujar Mignolet. "Ini adalah laga besar bagi mereka dan mereka akan datang ke sini dan coba memukau semua orang, menunjukkan apa yang bisa mereka lakukan di tempat sekelas Anfield."

"Kami harus memastikan kami profesional dan melakukan tugas kami. Laga selanjutnya sangat penting, melawan Oldham bukanlah laga yang mudah. Kami harus mempersiapkan segalanya dengan profesional dan memastikan kami siap sedia saat sudah tiba masanya," pungkas Mignolet.

Sumber: http://www.goal.com/id-ID/news/1108/sepakbola-inggris/2014/01/03/4517892/simon-mignolet-himbau-liverpool-untuk-tidak-remehkan-oldham?ICID=CP_98

Daniel Agger Bangga Usai Kapteni Liverpool

Daniel Agger menyadari dirinya berada dalam klub elit saat ia mengenakan ban kapten Liverpool, Rabu (1/1) lalu, tapi bek Denmark ini menegaskan, tiga poin lebih penting dari segalanya. Pemain No.5 ini membuka kebuntuan dengan menanduk sepak pojok Philippe Coutinho, dan Luis Suarez melengkapi kemenangan 2-0 di Anfield.

Dalam laga ini, Steven Gerrard belum cukup fit dimainkan dan memulai laga dari bangku cadangan. Agger pun mendapat kesempatan untuk jadi kapten, ia merasa bangga dengan hal ini, tapi ia menggarisbawahi tiga poin yang diraih oleh The Reds di tahun baru.

"Ini [menjadi kapten] bukan hal yang bisa didapatkan semua orang dalam karirnya - jadi ini adalah hal besar bagi saya, tapi hal yang paling penting adalah tiga poin, sesederhana itu. Bukan hanya kepercayaan diri, tapi juga perkara bertahan di puncak itu penting, kami mampu melakukannya," ujar bek internasional Denmark ini.

"Bagi seorang bek, clean sheet sangatlah penting. Kemarin bukanlah performa terbaik kami, tapi jika kami mampu menang dan meraih tiga poin tanpa permainan terbaik, itu penting- terutama untuk jangka panjang," tambah bek yang menolak rumor kepindahan ke Barcelona ini.

Sumber: http://www.goal.com/id-ID/news/1108/sepakbola-inggris/2014/01/03/4517896/daniel-agger-bangga-usai-kapteni-liverpool?ICID=CP_98

Kembalinya Steven Gerrard Krusial Untuk Liverpool

Pelatih Liverpool Brendan Rodgers mengaku sangat senang melihat kapten Steven Gerrard kembali beraksi ketika menghadapi Hull City.

Gelandang asal Inggris itu masuk sebagai pemain pengganti dalam laga yang berakhir dengan kemenangan The Reds dengan skor 2-0 tersebut, untuk tampil pertama kalinya sejak mengalami cedera hamstring bulan lalu.

"Ini sangat penting untuk mendapatkan Steven lagi, pengaruhnya di dalam tim sangat krusial untuk kami," ujar Rodgers seperti yang dilansir laman resmi klub.

"Dia bekerja tanpa lelah untuk dapat pulih. Kami hanya ingin memberinya kesempatan bermain di atas lapangan. Dia tidak siap menjadi starter, tetapi pengaruhnya di tim memberi kami kualitas yang nyata.

"Tentu saja dalam sepuluh hari ke depan, dia akan kembali prima dan sungguh luar biasa bisa mendapatkannya kembali."

Sumber: http://www.goal.com/id-ID/news/1108/sepakbola-inggris/2014/01/02/4516140/kembalinya-steven-gerrard-krusial-untuk-liverpool?ICID=CP_98